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刮油鲜蔬汤

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雨妈厨房

疫情时代,弥补营养,胖到不像话。

必须减脂,否则夏天,美美的裙子怎么穿得下?

用料

蚕豆

1把

青菜

4颗

鲜喷鼻菇

5朵

木耳

5朵

少许

亚麻籽油

1勺

刮油鲜蔬汤的做法

鲜喷鼻菇淖水、蚕豆、青菜洗净切好,装盘备用

煮开水,加少许盐

加入蚕豆煮5分钟,加入喷鼻菇、青菜、加入少许亚麻籽油,2分钟出锅

营养合理的刮油鲜蔬汤,清爽舒畅,

无汤不成席,夏天来一碗吧……哈哈

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